kuis aktivitas senam dominan gerak kelas 5

Berikut bukan termasuk tujuan senam adalah ...

• meningkatkan kebugaran

• mengembangkan keterampilan

• memperbaiki waktu istirahat

• menanamkan nilai spiritual

gerakan yang mendasari suatu keterampilan disebut gerak ...

• dominan

• manipulatif

• eksplosif

• lokomotor

untuk menghindari benturan, senam sebaiknya dilakukan di atas...

• lantai

• rumput

• matras

• karpet

berdiri dengan tumpuan kepala dikenal pula dengan nama ...

• handstand

• headstand

• squatjump

• push up

bagian tubuh yang tidak digunakan sebagai tumpuan saat headstand adalah ...

• kepala

• tangan kanan

• tangan kiri

• punggung

perhatikan gerakan di gambar !

unsur yang sangat dibutuhkan dalam gerakan tersebut adalah...

• kecepatan

• daya tahan

• keseimbangan

• kelincahan

berikut bukan merupakan manfaat headstand adalah ...

• menjaga kekuatan otot

• melatih kelenturan sendi lutut

• meningkatkan keseimbangan tubuh

• melancarkan peredaran darah

perhatikan gambar !

sikap awal ketika melakukan gerakan tersebut adalah ...

• merangkak

• selonjor

• jongkok

• telentang

sikap awal melakukan gerakan guling ke depan adalah ...

• telungkup

• selonjor

• berdiri

anggota badan yang menyentuh matras setelah tengkuk dalam gerak guling depan adalah ...

• dagu

• punggung

• kepala

• pinggang