Quiz sobre Yoga do Riso

Quais são os benefícios físicos do yoga do riso?

• Aumento da ansiedade, enfraquecimento do sistema imunológico, piora da circulação sanguínea e redução da energia

• Aumento do stress, enfraquecimento do sistema imunológico, piora da circulação sanguínea e redução da energia

• Aumento do stress, fortalecimento do sistema imunológico, piora da circulação sanguínea e redução da energia

• Redução do stress, fortalecimento do sistema imunológico, melhora da circulação sanguínea e aumento da energia

Como o yoga do riso pode ajudar a reduzir o estresse?

• Diminuindo a libertação de endorfinas

• Estimulando a libertação de endorfinas

• Aumentando a pressão sanguínea

• Causando tensão muscular

Quais são os benefícios emocionais do yoga do riso?

• Reduzir o stress, promover a sensação de bem-estar, aumentar a energia e melhorar o humor

• Aumentar a fadiga, promover a sensação de desconforto, reduzir a energia e piorar o humor

• Aumentar o stress, promover a sensação de mal-estar, reduzir a energia e piorar o humor

• Causar ansiedade, promover a sensação de tristeza, diminuir a energia e piorar o humor

De que forma o yoga do riso pode melhorar a saúde do coração?

• Fazendo exercícios de alta intensidade sem descanso

• Reduzindo o stress e melhorando a circulação sanguínea

• Ficando sedentário e assistindo TV o dia todo

• Comendo mais fast food e doces

Como o yoga do riso pode fortalecer o sistema imunológico?

• Com a redução da libertação de endorfinas e aumento do stress

• Através da libertação de endorfinas, redução do stress e melhoria da função respiratória.

• Por meio da diminuição da função respiratória e da liberação de endorfinas

• Através do aumento do stress e da libertação de cortisol

Quais são os benefícios mentais do yoga do riso?

• Aumentar a ansiedade, diminuir a felicidade e promover o afastamento social

• Aumentar a negatividade, promover a solidão e reduzir a conexão social

• Aumentar o stress, diminuir a positividade e promover o isolamento social

• Reduzir o stress, aumentar a positividade e promover a conexão social

De que maneira o yoga do riso pode melhorar a qualidade do sono?

• Consumo de alimentos pesados antes de dormir

• Libertação de endorfinas e redução do stress

• Prática de exercícios intensos antes de dormir

• Aumento da cafeína no organismo

Como o yoga do riso pode aumentar a sensação de bem-estar?

• Aumentando a produção de cortisol, o hormônio do stress

• Diminuindo a libertação de endorfinas e promovendo a sensação de tristeza e ansiedade

• Causando tensão muscular e desconforto físico

• Estimulando a libertação de endorfinas e promovendo a sensação de felicidade e relaxamento.

Quais são os benefícios sociais do yoga do riso?

• Aumento do stress, piora do humor e enfraquecimento das relações interpessoais

• Aumento da tristeza, piora do humor e isolamento social

• Redução do stress, melhoria do humor e fortalecimento das relações interpessoais

• Diminuição do humor, enfraquecimento das relações interpessoais e aumento da ansiedade

De que forma o yoga do riso pode promover a conexão com os outros?

• Assistindo filmes de terror juntos

• Praticando meditação em silêncio

• Praticando risos em grupo

• Fazendo exercícios físicos sozinho