Quiz sur l'équilibre alimentaire

Quel est l'objectif principal de se nourrir?

• Remplir l'estomac

• Apporter les aliments nécessaires au bon fonctionnement du corps

• Manger des aliments variés

• Boire beaucoup d'eau

Qu'est-ce qui constitue une alimentation équilibrée?

• Consommer des aliments variés, équilibrés et en quantités adaptées

• Manger uniquement des fruits et légumes

• Boire des boissons énergisantes

• Manger beaucoup de sucre et de matières grasses

Quels aliments sont recommandés pour une alimentation saine?

• Fruits et légumes, sucreries, alcool, eau

• Fruits et légumes, féculents, protéines animales, eau

• Fruits et légumes, féculents, sucreries, alcool

• Fruits et légumes, féculents, protéines animales, boissons énergisantes

Quels types de pratiques alimentaires sont à éviter?

• Manger trop gras, trop sucré, trop salé, consommer de l'alcool en excès

• Manger uniquement des aliments sains

• Boire beaucoup d'eau, consommer des boissons énergisantes

• Manger des aliments variés et équilibrés

Comment se construit l'équilibre alimentaire?

• Sur une seule journée

• Sur plusieurs jours

• En mangeant beaucoup de sucreries

• En évitant de boire de l'eau

Qu'est-ce qui peut aider à rattraper les écarts alimentaires?

• Se faire plaisir au repas suivant

• Manger moins de fruits et légumes

• Se priver de repas

• Faire du sport intensif

Qu'est-ce qui est recommandé pour vieillir en bonne santé?

• Boire des boissons énergisantes

• Manger uniquement des protéines animales

• Construire un bon équilibre alimentaire combiné à une activité physique régulière

• Manger beaucoup de sucreries

Quel est le rôle des professionnels de santé?

• Vous encourager à boire de l'alcool en excès

• Vous conseiller pour adopter une alimentation équilibrée

• Vous inciter à manger des aliments malsains

• Vous recommander de ne pas faire d'activité physique

Quel est l'élément essentiel pour bien manger?

• Faire du sport intensif

• Manger beaucoup de sucreries

• Recette miracle

• Choix et quantité

Quel est le but de manger selon le texte?

• Remplir l'estomac avec n'importe quoi

• Manger uniquement des aliments gras

• Boire beaucoup de boissons énergisantes

• Apporter à notre corps les aliments nécessaires pour bien fonctionner