Checando la Onda de la Depresión

Oye, compa, si la depresión fuera un platillo en la fiesta de la vida, ¿cuál sería su ingrediente principal según el enfoque biopsicosocial?

• a) chile habanero, porque pica que arde

• b) aguacate, porque está en todo

• c) limón, para darle un toque ácido a la vida

En el mercado de la vida, ¿cuáles son las 'verduras esenciales' para mantener un buen autocuidado biopsicosocial?

• a) tacos, churros y atole

• b) yoga, meditación y terapia

• c) Netflix, pizza y siestas

Imagina que eres un DJ psicoterapeuta. ¿Con qué rolita describirías el proceso de trascender la depresión?

• a) "La vida es un carnaval" -porque todo se supera bailando

• b) "Color esperanza" -porque nos recuerda mantener la fe

• c) "Vivir mi vida" -para bailar y reir sin parar

Si tuvieras que elegir un superhéroe que represente la resiliencia en nuestro camino a través de la depresión,

¿quién sería?

• a) El chapulín colorado -más ágil y más fuerte

• b) Superman -porque nadie lo detiene

• c) Batman -que se levanta a pesar de la oscuridad

Si la depresión fuera un partido de fútbol, ¿cuál sería la jugada maestra para ganarle?

• a) la chilena de Hugo Sánchez

• b) un autogol, porque a veces nos hacemos daño sin querer

• c) Juego en equipo, porque juntos es mejor