Saúde e Bem estar, alimentação saudável

Qual é o exemplo utilizado para explicar o benefício de manutenção de um peso saudável proporcionado por uma alimentação saudável?

• Comparar um prato de pizza com um prato de sopa de legumes.
• Comparar um hambúrguer e batatas fritas com um prato de salmão grelhado, arroz integral e legumes.
• Comparar um prato de macarrão instantâneo com um prato de salada de frutas.
• Comparar um prato de arroz branco com um prato de arroz integral.

Qual é a relação entre alimentação saudável e qualidade de vida?

• A qualidade de vida não é afetada pela alimentação
• Uma alimentação saudável pode melhorar a qualidade de vida
• Não há relação entre alimentação saudável e qualidade de vida
• Uma alimentação saudável pode piorar a qualidade de vida

Qual é o exemplo utilizado para explicar o benefício de fortalecimento do sistema imunológico proporcionado por uma alimentação saudável?

• Consumir regularmente pão branco, rico em carboidratos.
• Consumir regularmente leite, rico em cálcio.
• Consumir regularmente carne vermelha, rica em ferro.
• Consumir regularmente laranjas, ricas em vitamina C.

Qual é o benefício de uma alimentação saudável para a concentração e memória?

• Redução do risco de doenças cardiovasculares.
• Manutenção de um peso saudável.
• Aumento da pressão arterial.
• Melhoria da concentração e memória.

Qual é o exemplo utilizado para explicar a importância de uma alimentação saudável?

• Comparar o corpo com um computador e o software utilizado.
• Comparar o corpo com um jardim e os nutrientes do solo.
• Comparar o corpo com uma máquina e o óleo utilizado.
• Comparar o corpo com um carro e o combustível utilizado.

Qual é a dica para adotar uma alimentação saudável relacionada à moderação?

• Comer uma variedade de alimentos em cada refeição.
• Comer apenas um tipo de alimento em cada refeição.
• Comer grandes porções de alimentos em cada refeição.
• Comer pequenas porções de alimentos em cada refeição.

Qual é o benefício de uma alimentação saudável para a saúde cardiovascular?

• Manutenção de um peso saudável.
• Melhoria da concentração e memória.
• Redução do risco de doenças cardiovasculares.
• Aumento da pressão arterial.

Qual é o benefício de uma alimentação saudável para a manutenção de um peso saudável?

• Aumento da pressão arterial.
• Redução do risco de doenças cardiovasculares.
• Melhoria da concentração e memória.
• Manutenção de um peso saudável.

Quais são os benefícios de uma alimentação saudável?

• Redução do colesterol ruim e aumento da energia.
• Manutenção de um peso saudável e melhoria da concentração e memória.
• Aumento da pressão arterial e fortalecimento do sistema imunológico.
• Aumento da massa muscular e melhoria da saúde cardiovascular.

Por que é importante beber água ao longo do dia?

• Para aumentar a saciedade
• Para ajudar na digestão
• Para evitar a desidratação
• Para manter a pele hidratada