SAS PJOK Semester 1 2023/2024(KLS 6)

Menemukan informasi, mengakses dan mencari informasi dalam teks

Variasi dan kombinsi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan sepak bola. Sepak bola termasuk cabang olahraga yang digeari banyak orang. Dalam sepak bola, setiap tim terdiri atas sebelas orang yang bermain dilapangan. Setiap tim akan berkerja sama mengalahkan tim lawan dengan menciptakan gol sebanyak – banyaknya.

Kamu bisa memilih3 jawaban

Manakah yang merupakan gerak dasar dalam permainan sepak bola ?

•          Gerak dasar lokomotor

•          Gerak dasar nonlokomotor

•          Gerak dasar non manipulatif

•          Gerak dasar manipulatif

Seorang pembasket berjalan dan berlari dengan mengeringi bola mendekati ring lawan. Ketika memasuki area setengah lingkaran, pembasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan diakhiri dengan memasukan bola ke ring dengan lompatan. Pembasket tersebut melakukan gerakan lay up shoot.

Gerakan apa yang dilakukan seorang pembasket setelah berjalan dan berlari dengan mengiring bola mendekati ring lawan ?

• Melakukan gerakan slandunk

• Melakukan gerakan jump shoot

• Melakukan gerakan lay up shoot

• Melakukan gerakan defense rebound

Kombinasi gerak dasar apa yang terdapat pada gambar diatas ?

• Lokomotor, manipulatif

• Nonlokomotor, lokomotor

• Manipulatif, nonlokomotor

• Manipulatif, nonmanipulative

Lari menjadi olahraga ”favorit” dalam ajang atletik. Atlet yang memenangi lomba lari akan menjadi pusat perhatian. Itulah yang dialami Lalu Muhammad Zohri seusai memenangi lari 100 meter Kejuaraan Dunia Atletik U-20 di Tempre, Finlandia, 2018. Zohri mencatatkan waktu 10,18 detik dengan mengalahkan pelari unggulan asal Amerika Serikat, Anthony Scwartz dan Eric Harisson. Meskipun menempati lintasan delapan, Zohri melesat sejak start hingga finis.

Kapan dan dimanakah Lalu Muhammad Zohri memenangi kejuaraan tersebut?

• 2018 di Tokyo, Jepang

• 2018 di Jakarta, Indonesia

• 2018 di Tempre, Finlandia

• 2018 di London, Inggris

Lari menjadi olahraga ”favorit” dalam ajang atletik. Atlet yang memenangi lomba lari akan menjadi pusat perhatian. Itulah yang dialami Lalu Muhammad Zohri seusai memenangi lari 100 meter Kejuaraan Dunia Atletik U-20 di Tempre, Finlandia, 2018. Zohri mencatatkan waktu 10,18 detik dengan mengalahkan pelari unggulan asal Amerika Serikat, Anthony Scwartz dan Eric Harisson. Meskipun menempati lintasan delapan, Zohri melesat sejak start hingga finis.

Kamu boleh memilih 2 jawaban sesuai teks diatas.

Siapakah dua pelari unggulan asal Amerika Serikat yang di kalahkan Lalu Muhammad Zohri ?

• Anthony Scwartz

• Eric Haritono

• Eric Harisson

• Scwartz Anthon

Berkaitan dengan kebugaran jasmani, faktor yang tidak kalah penting adalah pola hidup sehat. Dengan menjalankan pola hidup sehat, kamu dapat meningkatkan kualitas kebugaran jasmani. Apa saja aspek yang terkandung dalam pola hidup sehat? Makan makanan bergizi, istirahat, dan olahraga merupakan aspek pola hidup sehat. Jika aspek tersebut terpenuhi, kamu memiliki tubuh sehat dan bugar.

Kamu boleh memilih 3 jawaban.

Apa yang kamu perlukan dalam pola hidup sehat ?

• Keturunan

• Makan makanan bergizi

• Usia

• Istirahat

• Olahraga

Siapakah pemilik rekor nasional nomor lari 100 meter putra? Dialah Suryo Agung Wibowo. Rekor pelari ini dicapai pada SEA Games XXV di Laos tahun 2009 dengan catatan waktu 10,17 detik. Pada nomor lari tersebut, Suryo Agung meraih medali emas. Ia dinobatkan sebagai manusia tercepat Asia Tenggara. Prestasi yang diraihnya merupakan hasil kerja keras dan disiplin dalam latihan. Dengan sikap tersebut, Suryo Agung mampu mewujudkan mimpinya. Ia pun berpesan kepada ”juniornya”, berlarilah dengan hati!

Dimankah, dan tahun berapakah Suryo Agung meraih medali emas dan dinobatkan sebagai manusia  tercepat Asia Tenggara ?

• Di Tempre, Finlandia, tahun 2018

• Di Amerik Serikat tahun 2008

• Di Jakarta, Indonesia tahun 2007

• Di Laos tahun 2009

Bagaimana gerak dasar dalam olahraga lompat jauh? Gerak dasar lompat jauh meliputi awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Awalan menentukan hasil lompatan. Pelompat melakukan variasi lari pelan dan lari cepat. Saat mendekati balok tumpuan, pelompat menentukan kaki tumpuan. Gerakan ini dikombinasikan dengan melompat. Saat menolak, pelompat dapat menggunakan satu kaki paling kuat.

Kamu boleh memilih 4 jawaban.

Apa saja gerak dasar dalam lompat jauh ?

• Melayang

• Tolakan

• Lompatan

• Awalan

• Mendarat

Pencak silat merupakan seni bela diri yang berakar dari budaya Melayu. Pencak silat mulai menyebar di Kepulauan Nusantara sejak abad VII. Pada perkembangannya, pencak silat mulai dipertandingkan secara resmi pada Pekan Olahraga Nasional (PON) VIII tahun 1973 di Jakarta. Pada tahun 2002, pencak silat dikenalkan sebagai bagian program pertunjukan di Asian Games di Busan, Korea Selatan. Akhirnya, pada Asian Games 2018, pencak silat untuk pertama kalinya dipertandingkan. Amatilah gambar pesilat putri Indonesia, Pipiet Kamelia, yang meraih emas dalam babak final kelas D putri. Ia menjadi pesilat ke-12 yang menyumbangkan emas bagi Indonesia pada Asian Games 2018.

Kapan pencak silat menyebar di kepulauan Nusantara ?

• Sejak abad VI

• Sejak abad VII

• Sejak abad VIII

• Sejak abad IV

Perhatikan teknik-teknik berikut ini !

Kedua kaki terbuka selebar bahu.

Posisi lutut kedua kaki ditekuk sedikit.

Kedua lengan lurus dijulurkan kedepan dan saling dikaitkan.

Kedua lengan diayunkan dari bawah keatas untuk memukul bola.

Teknik-teknik tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar non-lokomotor dan manipulatif dalam. . .

• Servis bawah

• Passing bawah

• Servis atas

• Passing atas