Quiz Belum Berjudul

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut....

• Pukulan

• Kuda-kuda

• Kuncian

• Tendangan

Dalam pancak silat jenis pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh menuju kearah dalam tubuh dinamakan pukulan...

• Bandul

• Depan

• Lingkar

• Samping

Pergerakan kaki yang dilakukan untuk mengatur posisi dengan mengubah posisi tubuh disebut...

• Pola langkah

• Sikap kaki

• Pergerakan

• Langkah kaki

Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis lawan adalah...

• Tangan, kaki, siku

• Kaki, lutut, dada

• Kepala, kaki, mulut

• Kepala, punggung, dada

Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu...

• Tendangan T

• Tendangan lurus

• Tendangan sabit

• Tendangan menyilang

Pada gelanggang pencak silat diduga sudut terdapat dua warna yakni warna...

• Merah dan kuning

• Kuning dan abu

• Merah dan biru

• Biru dan hijau

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak lokomotor dalam serangan tangan pada pencak silat yaitu...

• Sikap tegak dan sikap langkah dengan kombinasi dorongan

• Sikap kuda-kuda depan dan samping dengan kombinasi pukulan melangkah lurus

• Sikap kuda-kuda tengah dan kuda-kuda samping dengan kombinasi hindaran

• Pola gerak langkah lurus dan berkelok-kelok dengan kombinasi tendangan

Memindahkan posisi pijakan kaki saat mendapatkan serangan dari lawan disebut...

• Tangkisan

• Elakan

• Pukulan

• Tendangan

Ardi melakukan Sit Up selama 60 detik, gerakan yang dilakukan Ardi bertujuan melatih kekuatan otot

• Perut

• Lengan

• Dada

• Punggung

Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan aktivitas kebugaran jasmani, yaitu...

• Push up

• Skipping

• Back up

• Sit up