PENJAS V

Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah ... .

• Push up

• Lari

• Kayang

• Lempar tangkap

Jika pemain sepak bola terkena kartu merah, maka ia mendapat hukuman... .

• Keluar dari lapangan

• Tendangan bebas

• Tendangan penalti

• Peringatan

Teknik gerakan pada gambar adalah... .

• Servis bawah

• Passing atas

• Servis atas

• Passing bawah

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot adalah ... .

• Bulu tangkis

• Angkat beban

• Renang

• Menari

Bagian tubuh yang digunakan dalam olahraga sepak bola adalah ... .

• Punggung

• Kaki

• Kepala

• Tangan

Latihan untuk meningkatkan keseimbangan tubuh adalah ... .

• Bersepeda

• Yoga

• Angkat beban

• Renang

Teknik dasar dalam sepak bola adalah... .

• Menendang

• Melompat

• Menangkap

• Melempar

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah ... .

• Burpee

• Plank

• Skipping

• Sit up

Alat yang digunakan dalam olahraga renang adalah ... .

• Papan renang

• Raket bulu tangkis

• Bola basket

• Raket tenis

Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis adalah ... .

• Dropshot

• Smash

• Slice

• Volley