VALORACIÓN TEMA 7

¿Cuál es la variable más importante a la hora de hablar de rendimiento aeróbico?

• Volumen sanguíneo

• Volumen latido

• Consumo máximo de oxígeno (VO2máx)

• Frecuencia cardíaca máxima

¿Qué adaptaciones centrales produce el síndrome del corazón del deportista?

• Disminución de la perfusión miocárdica

• Disminución del volumen latido

• Aumento de la frecuencia cardíaca en esfuerzos submáximos

• Aumento del volumen de las cavidades y del grosor de las paredes

¿Qué efecto produce el entrenamiento de resistencia en la frecuencia cardíaca en reposo?

• Permanece igual

• No hay efecto

• Aumento

• Disminución

¿Cuál es la principal adaptación del sistema vascular periférico al ejercicio?

• Aumento del volumen sanguíneo

• Aumento del grosor de las paredes

• Aumento del volumen latido

• Aumento de la densidad capilar

¿Qué variable permite cuantificar la intensidad del ejercicio mediante la escala de Borg?

• Frecuencia cardíaca máxima

• Lactacto sanguíneo

• Equivalente ventilatorio del O2

• Equivalente ventilatorio del CO2

¿Cuál es el primer umbral que delimita las zonas de intensidad durante el ejercicio?

• Umbral láctico

• Umbral aláctico

• Umbral anaeróbico

• Umbral aeróbico

¿Qué deporte utiliza las tres vías energéticas durante su práctica?

• Baloncesto

• Ciclismo

• Tenis

• Natación

¿Cuál es la tarea utilizada para mejorar la capacidad anaeróbica láctica en tenis?

• Sprints cortos

• Levantamiento de pesas

• Ejercicios de agilidad

• Carrera de resistencia

¿Qué variable permite conocer los umbrales de intensidad durante el ejercicio?

• Escalas de percepción subjetiva del esfuerzo

• Equivalente ventilatorio del CO2

• Presión arterial

• Frecuencia cardíaca máxima

¿Cuál es la relación entre el porcentaje de frecuencia cardíaca máxima y el porcentaje de consumo máximo de oxígeno?

• Directamente proporcional

• No hay relación

• Relación exponencial

• Inversamente proporcional