BLOK 2 (ATLETIK-SILAT)

Lari jarak pendek menggunakan awalan . . .

• Start Jongkok

• Melayang

• Berdiri

• Duduk

• Duduk

Kebalikan dari pemanasan, pendinginan mendorong tubuh kita untuk secara bertahap melakukan penurunan . . .

• Berat badan

• Detak jantung

• Suhu tubuh

• Keringat

• Tenaga

Di dalam perlombaan lari jarak pendek, hal yang harus diperhatikan oleh setiap pelari adalah hal gerak langkah maju ke depan dengan secepat-cepatnya. Urutan teknik lari jarak pendek adalah . . .

• Starat - Langkah kaki - Ayunan lengan - Finish

• Starat - Sikap badan - Langkah kaki - Ayunan lengan - Finish

• Start - Sikap badan - Ayunan lengan - Langkah kaki - Finish

• Start - Langkah kaki - Finish

• Langkah kaki - Ayunan lengan - Finish

Gambar di atas menunjukkan aktifitas start dengan aba-aba . . .

• Bersedia

• Siap

• Ya

• Go

• Mulai

Gambar di atas menunjukkan aktifitas start dengan aba-aba . . .

• Bersedia

• Siap

• Ya

• Mulai

• Go

Gambar di atas menunjukkan aktifitas start dengan aba-aba . . .

• Bersedia

• Siap

• Ya

• Mulai

• Go

Lari jarak pendek adalah jenis lari dengan jarak tempuh . . .

• 100 Meter

• 1000 Meter

• 5 Kilo

• 10 Kilo

• 15 Kilo

Di bawah ini yang termasuk ke dalam olahraga Atletik, kecuali . . .

• Tolak Peluru

• Aerobic

• Lompat tinggi

• Lari Jarak Pendek

• Lompat Jauh

Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi jalan, lari, lempar, lompat disebut . . .

• Paralayang

• Aquatik

• Aerobic

• Kebugaran

• Atletik

Di bawah ini yang termasuk dalam bagian dari ABC Runing Drills, kecuali . . .

• 
• 
• 
• 
•