Soal Penjaskesrek

Berenang adalah olahraga yang baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dibawah ini yang termasuk manfaat berenang yaitu...

• mengurangi lemak tubuh dan juga mengurangi malas mandi

• membangun kekuatan otot, meningkatkan stamina, sekaligus menyehatkan jantung

• menurunkan risiko penyakit jantung dan juga kulit

• semua jawaban benar

Berikut ini yang termasuk kedalam gaya renang adalah...

• gaya bebas

• gaya dada

• gaya punggung

• gaya kupu-kupu

• Semua jawaban benar

Ketika mengambil napas pada renang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke …

• samping

• depan

• atas

• bawah

Gerak tungkai pada renang gaya bebas, yaitu ....

• Tungkai di tekuk sejajar permukaan air

• Digerakkan naik turun secara bergantian

• Digerakkan naik turun secara bersamaan

• Dibuka selebar bahu kemudian melakukan dorongan

Sebelum berlatih renang gaya bebas, sebaiknya melakukan ….

• Pemanasan

• Olah pernapasan

• Lari di tempat

• Latihan gerak tungkai

Posisi renang gaya dada adalah…

• badan menyamping

• kaki lebih tinggi dari permukaan air

• sejajar dengan permukaan air

• kepala lebih tinggi dari permukaan air

Gerakan kaki renang gaya dada adalah...

• ke depan belakang secara bersamaan

• ke depan belakang secara bergantian

• naik turun secara bersamaan

• naik turun secara bergantian

Renang gaya dada dipopulerkan oleh perenang asal…

• italia

• amerika

• inggris

• jepang

Berapakah jumlah gaya renang….

• 1

• 2

• 3

• 4

Jari tangan ketika mendayung dalam keadaan ….

• Terbuka lebar

• Jari rapat

• Menggenggam

• Jari kelingking di tekuk