pjok kelas9

Pada gambar tersebut, untuk menghindari sliding ataupun tackling saat menggiring bola agar tidak cedera, maka harus melakukan taktik ....

• Menabrak kaki lawan

• Berhenti menggiring bola

• Melompati kaki lawan

• Menendang bola keras

Serangan permulaan dalam permainan bola voli adalah

• Smash

• Spike      

• Servis    

• Tipuan

Pemain bola voli yang boleh melakukan smash dari belakang garis serang ialah ketika berada di posisi .......

• 1, 2, 3, 4, 5, 6

• 2, 3, 4 

• 5, 6, 1     

• 4 dan 2

Bentuk operan pemain A kepada pemain B pada gambar adalah ....

• Bounce pass

• Chest pass

• Pasing pantul

• Over head pass

Nilai shooting bola masuk oleh pemain B pada gambar adalah bernilai ........

• 1 point     

• 2 point   

• 3 point

• 4 point

Yang bukan kriteria nilai shooting bola masuk pada permainan bola basket adalah ........

• Nilai 1 untuk tembakan hukuman

• Nilai 2 dari dalam garis setengah lingkaran

• Nilai 3 dilakukan dari luar garis setengsh lingkaran.

• Nilai 4 jika dilakukan melalui teknik lay up shoot

Ketika melakukan latihan jalan cepat sebagai mana gambar , maka saat kaki kiri mulai menapak maju, maka berikutnya adalah .......

• Kaki kanan ikut menapak maju

• Kaki kiri ikut menapak maju

• Kaki kanan siap-siap menapak maju

• Kaki kanan berhenti bergerak

Lomba jalan cepat umumnya diikuti oleh peserta secara  .......

• Perorangan

• Kelompok

• Tim

• Beregu

Lari sambung atau estafet sebagai mana gambar , saat pemberi tongkat mengayunkan tongkat ke depan dengan tangan kanan, maka penerima tongkat harus menerima dengan dengan tangan kiri, hal ini memiliki maksud dan tujuan  .......

• Merupakan kesepakatan bersama sebelumnya.

• Menggunakan posisi tangan yang sama maupun beda nggak ada pengaruhnya.              

• Supaya tidak terjadi tongkat estafet terjatuh.    

• Jika sampai terjadi pemberi tongkat larinya lebih cepat, maka tidak akan menabrak penerima tongkat karena posisi disampingnya.

Urutan pernyataan yang benar di bawah ini dalam melakukan lompat tinggi dengan gaya sebagai mana pada gambar adalah  .......

1.       Melakukan lompatan kuat sesuai tumpuan kaki, lalu melewati mistar lompatan dengan badan posisi tengkurap.   

2.     Mendarat dengan posisi menjatuhkan diri pada badan bagian sisi kanan disambung berguling miring.

3.     Mengukur perkiraan jarak langkah kaki pada tempat tumpuan kaki untuk melompat.                 

Melakukan awalan lari 8 – 12 langkah yang semakin cepat hingga sampai pada tempat tumpuan kaki untuk menumpu.

• 1, 2, 3, 4

• 1, 4, 2, 3

• 2, 3, 4, 1  

• 3, 4, 1, 2