PJOK KELAS 5

LATIHAN UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN JANTUNG ADALAH....?

• PUSH UP

• LARI

• LEMPAR TANGKAP

• KAYANG

JIKA PEMAIN SEPAK BOLA TERKENA KARTU MERAH, MAKA DIA AKAN MENDAPATKAN HUKUMAN .....?

• PERINGATAN

• TENDANGAN BEBAS

• TENDANGAN PINALTI

• KELUAR DARI LAPANGAN

BERIKUT INI YANG TIDAK TERMASUK CABANG OLAHRAGA ATLETIK, YAITU ....

• JALAN CEPAT

• LARI

• RENANG

• LOMPAT

TEKHNIK DASAR DALAM SEPAK BOLA ADALAH .....

• MENENDANG

• MELEMPAR

• MELOMPAT

• MENANGKAP

INDUK ORGANISASI PENCAK SILAT INDONESIA ADALAH ......

• PSSI

• IPSI

• PRSI

• PBSI

TEKHNIK BERTAHAN KETIKA LAWAN MELAKUKAN PUKULAN ATAU TENDANGAN, GERAKAN YANG DAPAT KITA GUNAKAN ADALAH .......

• PUKULAN

• TENDANGAN

• KUNCIAN

• TANGKISAN

SENI BELA DIRI TRADISIONAL YANG BERASAL DARI INDONESIA YAITU .....

• TAEKWONDO

• KARATE

• PENCAK SILAT

• JUDO

KETIKA BEROLAHRAGA, TRISTAN TIDAK MUDAH LELAH UNTUK MELAKUKAN OLAHRAGA LARI JARAK JAUH. TANDANYA TRISTAN MEMILIKI TINGKAT....YANG BAIK

• KECEPATAN

• KEKUATAN

• DAYA TAHAN

• KELENTUKAN

NOMOR LARI JARAK PENDEK YANG DI PERLOMBAKAN ADALAH

• 100m, 200m, 400m

• 100m, 200m, 800m

• 200m, 400m, 800m

• 100m, 400m, 800m

AWALAN LOMPAT JAUH UNTUK MENDAPATKAN......

• KECEPATAN

• KETAHANAN

• KEKUATAN

• KELENTURAN