Senam Quiz

Apa definisi dari keseimbangan?

• Kemampuan untuk mengangkat beban berat

• Kemampuan untuk berlari cepat

• Kemampuan untuk melompat tinggi

• Kemampuan untuk mengendalikan gerakan tubuh

Bagaimana posisi lutut saat melakukan gerak mengangkat satu kaki?

• Kedua lutut ditekuk ke depan

• Satu lutut ditekuk ke samping

• Satu lutut ditekuk ke belakang

• Kedua lutut lurus

Bagaimana posisi awal untuk melakukan sikap lilin?

• Berdiri dengan kaki terbuka

• Berlutut dengan tangan di lantai

• Berbaring dengan kaki lurus

• Duduk dengan kaki bersilang

Apa urutan gerakan yang benar untuk aktivitas menyeimbangkan dalam sikap lilin?

• Memperpanjang kaki, kemudian membungkuk lutut

• Berdiri, kemudian berbaring

• Membungkuk lutut, kemudian memperpanjang kaki

• Berbaring, kemudian berdiri

Apa tujuan menggunakan peti lompat dalam aktivitas lompat kangkang?

• Untuk melompati

• Untuk mengangkat beban

• Untuk menyeimbangkan satu kaki

• Untuk melakukan handstand

Apa urutan gerakan yang benar untuk aktivitas lompat kangkang melalui kuda-kuda lompat?

• Mengangkat pinggul, kemudian mengayunkan kaki

• Membengkokkan lutut, kemudian meluruskan kaki

• Berlari, kemudian duduk

• Berbaring, kemudian berdiri

Apa urutan gerakan yang benar untuk aktivitas lompat kangkang melalui peti lompat?

• Mengangkat pinggul, kemudian mengayunkan kaki

• Berbaring, kemudian berdiri

• Membungkuk lutut, kemudian meluruskan kaki

• Berlari, kemudian duduk

Apa urutan gerakan yang benar untuk aktivitas lompat kangkang melalui kuda-kuda lompat?

• Membengkokkan lutut, kemudian meluruskan kaki

• Berbaring, kemudian berdiri

• Berlari, kemudian duduk

• Mengangkat pinggul, kemudian mengayunkan kaki

Apa urutan gerakan yang benar untuk aktivitas lompat kangkang melalui peti lompat?

• Meletakkan tubuh di lantai, kemudian berdiri

• Mengangkat pinggul, kemudian mengayunkan kaki

• Membengkokkan lutut, kemudian meluruskan kaki

• Berlari, kemudian duduk

Apa urutan gerakan yang benar untuk aktivitas lompat kangkang melalui kuda-kuda lompat?

• Membengkokkan lutut, kemudian meluruskan kaki

• Berbaring, kemudian berdiri

• Mengangkat pinggul, kemudian mengayunkan kaki

• Berlari, kemudian duduk