"Hábidos saludables de alimentación e hidratación"

¿De acuerdo al plato del bien comer, cuáles son los grupos de alimentos que debemos consumir?

• Frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

• Frutas y verduras, cereales, y alimentos con azucar

• Leguminosas y alimentos de origen animal y alimentos exceso de sal.

¿Cuál es el grupo de alimentos que debemos combinar de acuerdo al plato del bien comer?

• Cereales,verduras y frutas

• Cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal.

• verduras y frutas

¿Por qué crees que es impoprtante tener buenos hábitos de hidratación?

• Para dormir mejor

• Para hacer ejercicio

• Elemento clave en el mantenimiento de un buen estado de salud

¿De acuerdo a la piramide de la hidratación saludable son ejemplos de bebidas que debemos reducir su consumo?

• Refrescos y jugos embotellados.

• Té y café

• agua mineral o de manantial.

¿Qué personas tiene tienen mayor riesgo de deshidratación?

• Los niños, ancianos y trabajadores que realizan esfuerzo físico.

• Los niños, niñas y mamás

• Los papás y las mamás