Sportkunde 8L

Das Lernziel wird mit einer offenen Fragestellung vorgegeben und die Lernenden sollen diese Zielbewegung durch selbständiges Üben erarbeiten.

• Deduktive Methode

• massiertes Lernen

• Induktive Methode

• Ganzheitsmethode

Zergliederungsmethode (analytisch-synthetisch)

• einfache Bewegungsaufgaben werden als Ganzes gelernt

• eignet sich bei schwierigen/ komplexen Bewegungsabläufen

• Gesamtbewegung wird in Teilabschnitte zergliedert

• zeitaufwändig

Mentales Training ist ... sinnvoll.

• 2-3 Minuten

• 5 - 10 Minuten

• max. 1 Minute

• 15-20 Minuten

Mentales Training sollte ... durchgeführt werden

• im Liegen

• im Sitzen

• im Stehen

Der in einzelne Teile zerlegte Unterrichtsstoff wird durch die Lernenden weitgehend selbständig erarbeitet und der Lernerfolg auch weitgehend selbst kontrolliert. Erst wenn ein Lernabschnitt erfolgreich bearbeitet ist, wird der nächste Schritt begonnen.

• mentales Training

• programmierter Unterricht

• Ganzheitsmethode

• verteiltes Lernen

massiertes Lernen

• mehrfach unterbrochenes Lernen; Lernen mit Pausen

• Statt die Lernzeit über mehrere Wochen zu verteilen, lernt man in wenigen Tagen viele Stunden am Stück.

• kurzfristiger Lernerfolg

• Es wird versucht sich in kürzester Zeit so viele Inhalte wie möglich zu merken.

• Der Lernstoff wird über mehrere Wochen aufgeteilt und in dieser wird on Übungseinheiten über einen längeren Zeitraum gelernt.

deduktiver Unterricht

• genaue Bewegungsanweisungen und -vorschriften der Lehrperson

• völlige Freiheit beim Erabeiten einer Bewegungsaufgabe

• genaue Vorgabe der Lernschritte

• Das Lernziel soll auf kürzestem Weg erreicht werden.

• Kreative Lösungswege sind erwünscht.

Carpenter Effekt: Durch die intensive Bewegungsvorstellung kommt es zu

• Mikrokontraktionen der Muskeln

• langsamere Atmung

• Beschleunigung Herzfrequenz

• Erhöhung des Blutdruckes

• gesteigerte Verdauungstätigkeit

verteiltes Lernen

• in kurzer Zeit viele Lehrinhalte hintereinander Lernen ohne Pausen

• mit Hilfe von Pausen und über eine Zeit hinweg Lerninhalte lernen

• langfristiges Merken von viel Lernstoff möglich

• kurzfristiger Lernerfolg

Ganzheitsmethode

• ist für komplexe Bewegungsabläufe geeignet

• ist für einfache Bewegungsabläufe geeignet

• Bewegungen werden im Ganzen gelernt

• Zergliederung der Bewegung in Teilabschnitte