Nutrientes en los alimentos

¿Cuáles son los seis nutrientes importantes que nuestro cuerpo necesita?

• Proteínas, Carbohidratos, Vitaminas, Minerales, Agua, Grasas

• Proteínas, Carbohidratos, Vitaminas, Minerales, Agua, Azúcar

• Proteínas, Carbohidratos, Vitaminas, Minerales, Agua, Sal

• Proteínas, Carbohidratos, Vitaminas, Minerales, Agua, Harina

¿Cuál es la principal fuente de energía para nuestro cuerpo?

• Pan

• Arroz

• Pasta

• Papas

¿En qué alimentos se encuentran las vitaminas?

• Pescado y pollo

• Carne y legumbres

• Espinacas y zanahorias

• Leche y queso

¿Qué función cumplen los minerales en nuestro cuerpo?

• Fortalecer los músculos

• Mantener el equilibrio de los líquidos

• Proporcionar energía

• Ayudar a la digestión

¿Cuál es la función del agua en nuestro cuerpo?

• Mantenernos hidratados

• Construir y reparar los músculos

• Ayudar al cuerpo a funcionar correctamente

• Proporcionar energía

¿Qué tipo de lípidos son buenos para nosotros?

• Ácidos grasos omega-3

• Aceite vegetal

• Pescado

• Frutos secos

¿Qué alimentos están llenos de nutrientes?

• Frutas y vegetales

• Huevos y leche baja en grasa

• Alimentos poco saludables

• Pan y arroz

¿Qué sucede si comemos alimentos poco saludables con frecuencia?

• Nuestro cuerpo se vuelve más fuerte

• Nuestro cuerpo se mantiene sano

• Nuestro cuerpo no recibe suficientes nutrientes

• Nuestro cuerpo se descompone

¿Qué es la digestión?

• La descomposición de la comida en partes muy pequeñas

• La absorción de los nutrientes en la sangre

• El proceso de masticar los alimentos

• La eliminación de las sobras del cuerpo