Makanan sehat

Apa batasan konsumsi gula dan garam yang perlu diketahui?

• Tidak ada risiko kesehatan yang terkait
• Tidak ada batasan
• Dibatasi
• Dapat dikonsumsi dalam jumlah berlebihan

Apa saja makanan pokok dari berbagai budaya di dunia?

• Buah-buahan dan sayuran
• Kacang-kacangan dan susu
• Daging, ikan, dan telur
• Nasi, roti, dan jagung

Apa jenis lemak yang baik untuk tubuh?

• Lemak baik (lebih baik dalam jumlah sedang)
• Lemak jahat (dibatasi)
• Lemak jenuh
• Lemak trans

Apa yang dimaksud dengan olahraga dan aktivitas fisik?

• Bermain game di komputer
• Bermain di luar rumah
• Berjalan kaki
• Berolahraga secara teratur

Apa yang harus diperhatikan dalam memilih makanan untuk memastikan asupan gizi yang seimbang?

• Rasa makanan
• Warna makanan
• Harga makanan
• Kelompok makanan yang termasuk

Apa saja kelompok makanan utama yang perlu diketahui oleh siswa kelas 5?

• Karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral
• Gula, garam, lemak jahat, dan lemak baik
• Buah-buahan, sayuran, dan makanan pokok
• Karbohidrat, protein, dan lemak saja

Apa manfaat yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan?

• Vitamin dan serat
• Protein dan lemak
• Gula dan garam
• Karbohidrat dan mineral

Apa manfaat makanan sehat bagi tubuh?

• Meningkatkan pertumbuhan dan menjaga berat badan yang sehat
• Membuat organ tubuh lebih lemah
• Mengurangi energi tubuh
• Membuat tubuh lebih gemuk

Apa sumber protein yang baik untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh?

• Nasi, roti, dan jagung
• Kacang-kacangan dan susu
• Buah-buahan dan sayuran
• Daging, ikan, dan telur

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga hidrasi dan kesehatan tubuh?

• Minum air dalam jumlah yang berlebihan
• Minum air dalam jumlah yang cukup
• Makan makanan yang banyak mengandung air
• Tidak minum air sama sekali