L11.3 假期健康生活方式指南

在假期期间，应该少吃哪些食物？(choose all those apply)

• 蔬菜、水果

• 鸡鸭鱼肉

• 油腻食物

• 甜食、零食

在假期中，哪种运动方式是一种有效的健身方式？

• 打篮球

• 游泳

• 散步

• 跳绳

在假期中，为了保持健康，应该养成什么样的生活习惯？

• 早睡早起

• 晚睡晚起

• 随意作息

• 熬夜

在假期旅游时，应该注意什么以避免受伤？

• 注意安全

• 随意行动

• 不戴安全帽

• 不穿运动鞋

在假期中，应该多吃哪些食物以保持饮食均衡？

• 肉类食品

• 油炸食品

• 蔬菜、水果

• 糖果、巧克力

在假期中，哪种运动方式是一种有效的健身方式？

• 打篮球

• 游泳

• 散步

• 跳绳

如果发生意外事故，应该做什么？

• 打车 去医院

• 马上打急救电话叫救护车

• 给妈妈打电话

• 大叫 “救命啊！“

很多人在假期喜欢做什么，这个习惯非常不好？

• 吃零食

• 熬夜

• 看手机

• 看电影

为什么人们经常在假期之后会身体不舒服或者生病？（选择 所有的all 正确 correct 答案 answer）

• 吃很多冰淇凌

• 饮食不正常

• 生活不规律

• 喝很多酒（alcohol）