DPCC CLEVER

Características de una persona con alta autoestima.

• Se siente a gusto al verse al espejo.

• Le gusta cuidar su cuerpo.

• Se preocupa por su alimentación.

• Realiza dietas al extremo.

¿Cuál de estos es un consejo para tener un AUTOESTIMA saludable?

• No tener sentido del humor.

• Quejarme de todo.

• Ser irresponsable.

• Aceptarnos tal como somos.

¿Qué aprendiste sobre el tema?

• La autoestima es solo lo malo que vemos en nuestra casa.

• Solo la autoestima se ve en las personas que están tristes.

• La autoestima es quererse, amarse, y cuidar de sí mismo.

¿Cómo mejoras tu autoestima?

• Teniendo pensamientos negativos.

• No quererse.

• Teniendo pensamientos positivos.

• Siendo una persona egoísta.

Característica de una buena autoestima:

• Se sienten queridos, respetados y valiosos.

• Inseguridad.

• No saben lidiar con la frustración.

• Sentirse menos que los demás.

CARACTERÍSTICA DE BUENA AUTOESTIMA

• SE SIENTEN QUERIDOS,RESPETADOS Y VALIOSOS.

• INSEGURIDAD

• NO SABEN LIDIAR CON LA FRUSTRACIÓN.

Una frase importante para elevar la autoestima puede ser...

• No me gusta cómo eres.

• Yo sé que tú puedes.

• Siempre haces las cosas mal.

¿Qué es la valoración de uno mismo?

• Empatía

• Asertivo

• Autoestima

• Automotivación

Ser optimista es:

• Tener objetivo

• Autoestima bajo

• Autoestima alto

• Aceptar criticas

Autoestima baja:

• Establecer objetivos

• Inseguro

• Estar seguro

• Ser asertivo