Aktivitas Fisik

Melakukan aktivitas fisik yang tidak sesuai atau tidak mencukupi untuk memenuhi rekomendasi aktivitas fisik yang ada saat ini merupakan definisi dari...

• Sedentary behavior

• Physical inactivity

• Passive physical activity

• Physical unfitness

Aktivitas di mana tubuh kita bekerja cukup keras untuk meningkatkan detak jantung dan mengeluarkan keringat merupakan aktivitas intensitas....

• Ringan

• Sedang

• Berat

• Sederhana

Yang tidak termasuk dalam aktivitas intensitas sedang adalah...

• Hiking

• Moderate dancing

• Light yard and housework

• Yoga

Screen time diperbolehkan untuk diberikan pada anak sejak usia....

• 6 bulan

• 1 tahun

• 2 tahun

• 3 tahun

Jenis aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk orang lanjut usia adalah aktivitas fisik yang utamanya menekankan pada fungsi...

• Kelenturan dan kecepatan

• Kecepatan dan kekuatan

• Keseimbangan dan kekuatan

• Kelincahan dan endurance

Yang bukan merupakan dampak langsung dari sedentary lifestyle bagi anak-anak dan remaja adalah...

• Meningkatkan risiko kematian

• Menurunkan kualitas tidur

• Menurunkan kebugaran tubuh

• Meningkatkan risiko kenaikan berat badan

Yang dimaksud dengan prinsip BBTT dalam aktivitas fisik adalah...

• Baik, Benar, Terstruktur, Teratur

• Baik, Berat, Terukur, Teratur

• Bertahap, Benar, Terukur, Teratur

• Baik, Benar, Terukur, Teratur

Pendidikan jasmani adalah suatu proses pendidikan yang dilakukan secara sadar dan sistematis melalui berbagai kegiatan jasmani dalam rangka memperoleh, kecuali...

• kemampuan dan keterampilan jasmani

• pertumbuhan fisik

• kecerdasan

• pembentukan kemandirian finansial

Mengembangkan kemampuan mengeksplorasi, menemukan sesuatu, memahami, memperoleh pengetahuan dan membuat keputusan merupakan fungsi pendidikan jasmani dalam aspek....

• afektif

• kognitif

• sosial

• psikomotor

Yang termasuk dalam karakteristik olahraga adalah...

• Mengolahragakan masyarakat

• Mengacu ke pembinaan hidup sehat

• 
  Sebagai mata ajar wajib di sekolah

• Materi berpusat sesuai perkembangan psikofisik anak