Soal Kognitif PJOK Materi Senam Lantai Kelas 8C SMPN 1 Guntur

Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras,peganglah tulang kering dengan tangan menuju posisi . . .

• a. Berdiri

• b. Duduk

• c. Berjongkok

• d. Berbaring

Bagaimanakah posisi kepala sebelum menggulingkan badan ke depan . . . .

• a. Menengadah

• a. Menatap kedepan

• c. Menghadap kanan/ kiri

• d. Menunduk

Teknik jatuhan tubuh pada matras, yaitu kita sentukan anggota tubuh bagian . . . .

• a. Bahu/ pundak

• b. Kepala bagian belakang

• c. Ubun-ubun

• d. Jidat

Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....

• a. Lompat kangkang

• b. Lompat jongkok

• c. Loncat harimau

• d. Guling depan

Urutan perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan loncat harimau adalah....

• a. Pinggul-pinggang-kepala-badan bagian belakang

• b. Tangan-pinggul-punggung-kepala bagian belakang

• c. Pinggul-badan bagian belakang-kepala-tangan

• d. Tangan-kepala bagian belakang-punggung-pinggul