Mindfulness

1. 1. Kata ‘Mindfulness’ secara etomologis merupakan terjemahan dari kata sati atau dalam Bahasa Sankskerta: smriti.

• Benar

• Salah

1. 2. Dasar Mindfulness : Self-Esteem

• Benar

• Salah

1. 3. RAIN: Recognize, Acknowledge or Allow, I–Interest or Investigate, Non-identify merupakan salah satu cara melatih mindfulness

• Benar

• Salah

1. 4. Doomscrolling adalah aktivitas scrolling media sosial untuk menonton atau membaca detail konten negatif secara terus menerus.

• Benar

• Salah

1. 5. Menganggap lembur adalah wajar/biasa bukan merupakan ciri ciri HUSTLE CULTURE

• Benar

• Salah