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Les facteurs de risques des blessures - MSEDUC

Authored by Melissa Johnen

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Les facteurs de risques des blessures - MSEDUC
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1.

CATEGORIZE QUESTION

3 mins • 1 pt

Classe les facteurs de risque dans la bonne catégorie

Groups:

(a) Intrinsèques non modifiables

,

(b) Intrinsèques modifiables

,

(c) Extrinsèques non modifiables

,

(d) Extrinsèques modifiables

Génétique

Erreur d'entrainement

Blessures antérieures

Facteurs psychosociaux

Age

Morphologie/Poids

Manque de condition physique

Déshydratation

Prise de médicaments

Mauvaise application technique

Climat / Environnement

Caractéristiques du judo

Alimentation et hygiène de vie

Matériel inadapté

Pathologies

Déséquilibre musculaire

Cycle menstruel

Perte de poids rapides

2.

LABELLING QUESTION

1 min • 1 pt

Quels sont les 3 éléments qui participent à la triade de l'athlète féminine

c
d
e

Ostéoporose

Aménorrhée

Troubles alimentaires

Déshydratation

Fatigue

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Quelles sont les conséquences du pic de croissance des ados ?

Pathologies au genou

Entorses

Coordination difficile

Appréhension de la chute

Excitation

4.

CATEGORIZE QUESTION

3 mins • 1 pt

Distribue les conseils aux entraineurs des publics suivants

Groups:

(a) Plus jeunes

,

(b) Plus âgés

,

(c) Filles

Renforcement musculaire +++

Exercices d'équilibre et de propioception

Enrichir la motricité générale

Gestion de l'intensité, du volume, et de la charge de l'exercice

Surveiller la nutrition

Renforcement musculaire adapté

Surveiller la gestion du poids

Etirements

Renforcement musculaire

Gestion des émotions

Prise en charge par un médecin du sport

Etirements 2

Travail technique et répétition des gestes

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Les filles ont plus de laxité ligamentaire

Vrai

Faux

6.

CATEGORIZE QUESTION

3 mins • 1 pt

Distribue les facteurs de risques en fonction des personnes concernées

Groups:

(a) Garçons

,

(b) Filles

,

(c) Plus âgés

,

(d) Plus jeunes

Coordination altérée

Ostéoporose

Ostéoporose et arthrose

Egocentrisme

Fatigue

Diminution de la condition physique

Diminution de la vascularisation des tendons

Tendinopathie

Os cartilagineux

Gestion difficile des émotions

Laxité ligamentaire

Rétention d'eau

7.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Coche les propositions qui sont vraies

Chez les enfants, les os risquent plus de s'abimer que les tendons

Les lésions au genou sont plus fréquentes chez la fille

Le cycle menstruel n'a aucun impact sur l'entrainement

Certains médicaments ont des effets sur le système musculaire

Un trop gros déséquilibre entre les partenaires peut causer un facteur de risque plus élevé pour le plus lourd des 2

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