ASESMEN FORMATIF - GERAK LOKOMOTOR - KELAS 4

Gerak berpindah tempat disebut gerak . . . .

• non lokomotor

• manipulatif

• lokomotor

• marathon

Variasi gerak lokomotor dalam permainan sepakbola antara lain . . . .

• menekuk dan menarik kaki

• menggiring dan mengoper bola

• sikap berdiri dan mengayunkan kaki

• melangkah dan berlari berkelok-kelok

Syahla berjalan dan berlari melewati pembatas saat bermain bola di lapangan. Dilihat dari gerakannya, Syahla melakukan variasi gerak dasar . . . .

• sprint

• lokomotor

• manipulatif

• nonlokomotor

Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat adalah . . . .

• lari

• jongkok

• memutar badan

• meliukkan badan

Dalam permainan engklek, keterampilan gerak lokomotor yang dilakukan adalah . . . .

• berlari

• berjalan

• melompat

• mendorong

Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan kemudian lompat ke atas setinggi-tingginya merupakan kombinasi gerak dasar . . . .

• jalan dan lari

• lari dan lompat

• lari dan lempar

• jalan dan lompat

Gambar ini adalah variasi lari . . .

• lurus ke depan

• ke samping

• berkelok-kelok

• ke belakang

Fernando melakukan lompat jauh di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Fernando adalah . . . .

• lari pelan, lari cepat, dan melompat

• jalan pelan, jalan cepat, mendarat

• jalan, lari, lompat

• lari pelan, lari cepat, menolak, melayang, dan mendarat

Salah satu manfaat melakukan gerakan melompat adalah untuk menguatkan otot . . . .

• lengan

• kaki

• bahu

• perut

Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan . . . .

• pendinginan

• pelepasan

• makan

• minum