Phương Pháp Pomodoro

Bộ não hoạt động theo hai chế độ nào?

• Tập trung và không tập trung

• Tập trung và phân tán

• Tập trung và phân tâm

• Không tập trung và phân tán

Thời gian tập trung tối đa của não bộ là bao lâu?

• 25 phút

• 40 phút

• 90 phút

• 120 phút

Phương pháp giúp nâng cao sự tập trung và học hiệu quả hơn là:

• Pomodoro

• Podoro

• Pomoro

• Modoro

Phương pháp Pomodoro có mấy bước?

• 3 bước

• 5 bước

• 2 bước

• 4 bước

Bước 1 của phương pháp Pomodoro là:

• Tập trung học

• Thư giãn 5 phút

• Xác định công việc cụ thể cần làm

• Đặt đồng hồ đo thời gian

Trong lúc nghỉ giải lao, bạn nên thư giãn bằng cách nào?

• Lướt tiktok

• Nghe nhạc, đi dạo

• Lướt facebook

• Kiểm tra tin nhắn

1. Phương pháp giúp bạn ôn tập kiến thức hiệu quả là:

• Sử dụng Flashcard

• Dạy lại cho người khác

• Lặp đi lặp lại

• Cả ba đáp án trên

Điều gì xảy ra khi bạn ngủ đủ giấc?

• Tập trung tốt hơn

• Não bộ thiếu tỉnh táo

• Hiệu suất học tập kém

• Buồn ngủ

1. Lợi ích của việc tập thể dục đối với quá trình học tập là:

• Lưu thông máu lên não tốt hơn

• Giúp não bộ tỉnh táo

• Trí nhớ tốt hơn

• Cả ba đáp án trên đều đúng

Những thói quen nào sau đây tốt cho não bộ?

• Thức khuya, ngủ không đủ giấc

• Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên

• Học nhiều giờ liền không nghỉ ngơi

• Không tập thể dục thường xuyên