Recuperação

1. Na alimentação humana, a preservação da saúde depende dos nutrientes utilizados pelo organismo, pois tanto os de origem vegetal quanto animal são importantes na obtenção de energia, na formação de novas células e na regulagem do metabolismo celular.

considere que, após uma determinada refeição, com o processo digestivo totalmente realizado, verificou-se que as substâncias absorvidas pelo sistema digestório, em maior quantidade foram os aminoácidos, que certamente foram obtidos dos alimentos, que predominavam nessa refeição, tais como:

• Frutas e legumes
• Frango e ovos

• Pães e massas
• Doces e refrigerantes

Quais os sintomas da diabetes(produção insuficiente ou má absorção de insulina) e como podemos controlar a diabetes?

Carboidrato engorda? Justifique sua resposta.

1. Os atletas devem ter uma alimentação rica em proteínas e carboidratos. Assim devem consumir preferencialmente os seguintes tipos de alimentos, respectivamente:

• Frutas e legumes
• Carnes magras e massas

• Doces e refrigerantes
• Peixes e frutas
• Massas e derivados de leite

Quais alimentos devem ser evitados na nossa alimentação e porque?

1. O que são lipídios? Indique alimentos que contêm lipídios: