Superar el pánico escénico

Superar el pánico escénico

Professional Development

5 Qs

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Superar el pánico escénico

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Assessment

Quiz

Life Skills

Professional Development

Hard

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Escuela de Oratoria ECCO

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Marco teórico sobre el miedo escénico

Según la tesis que plantea Andrés Sánchez, en el material de apoyo, que factor es más importante para superar el pánico escénico.

Las terapias psicológicas

El aprender destrezas en oratoria

Ambas en el mismo porcentaje

Ninguna de las dos

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La inteligencia emocional aplicada

A que quiso referirse el autor con esta frase “Al lobo no le importa la opinión de las ovejas”

que se tiene demasiadas expectativas

falta de preparación con relación al tema

No ponerse expectativas tan altas, para complacer 100% al público

todas las anteriores

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Que ejercicios se plantea para las personas que tienen el pánico severo al encontraste frente a un publico

Lo que yo pienso de mi es mucho más importante que los demás piensen de mi

Me bajo del escenario hasta relajarme  

Qué es lo peor que podría pasar, es aquello tan grave

Pienso pucho en el tema y lo repaso hasta el momento de la puesta en escena

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La terapia expositiva.

 

Que se entiende por terapia expositiva

Exponer gradualmente a lo que nos provoca miedo

Exponer un tema frente a un grupo de niños de 5 años

Exponer del tema de los tipos de terapias que existen

Exponer con mucha sobre el tema una vez al año, frente a familiares

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Dinámicas y técnicas para gestionar la ansiedad.

Cual de los cuatro ítems no es parte de las Dinámicas y técnicas para gestionar la ansiedad mientras estemos hablando

 

Apretar fuertemente el dedo gordo del pie contara el piso.

Uso de ademanes efusivos.

La respiración consiente y diafragmática

Exhalar con suavidad para traer paz al cuerpo