DUTA SIPUTRI

Cara mencegah anemia...

• - Mengurangi maknan zat besi

  - Makan/ minum teh setelah makan

• - Hindari minum teh setelah makan

  - Konsumsi makanan bersumber zat besi

• - Hindari minum jus jambu

  - Minum susu setelah makan

• - Konsumsi sayuran berwarna hijau muda

  - Minum coffi sebelum makan

Apa itu anemia?

• Suatu kondisi dimana kadar gula darah meningkat pada tubuh

• Kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan dalam buang air kecil

• Keadaan dimana kadar Hemoglobin (Hb) di dalam darah lebih rendah dari normalnya

• Ketika sel darah putih (leukosit) meningkat di dalam tubuh seseorang

Manakah berikut ini yang bukan faktor penyebab terjadinya anemia?

• Menstruasi

• Makan dengan teratur

• Kurang asupan zat besi

• Tubuh tidak bisa menyerap zat besi

Ketika seseorang menderita anemia, gejala apa yang mungkin timbul?

• Sering kelelahan, sakit kepala, wajah pucat

• Badan kemerahan, terlalu semangat, sering tidur

• Nafsu makan meningkat, stress, mood berubah-ubah

• Susah tidur, demam, batuk-pilek

Bagaimana cara pencegahan anemia?

• Tidur di bawah jam 10 malam

• Tidak sering keluar rumah

• Rajin konsumsi makanan yang berlemak

• Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi

Salah satu gejala anemia adalah sakit kepala, mengapa hal itu bisa terjadi?

• Karena kadar gula darah yang meningkat

• Karena kelebihan sel darah merah

• Karena kekurangan sel darah merah sehingga otak kekurangan oksigen

• Karena tubuh terlalu lemas

Makanan apa saja yang mengandung zat besi?

• Bayam, telur, daging

• Toge, mie goreng, mie ayam

• Bakso, bayam, brokoli

• Odeng, apel, durian

Anemia bisa terjadi pada?

• Anak-anak

• Remaja Putri

• Ibu Hamil

• Semua jawaban benar

Anemia pada remaja putri disebabkan oleh, kecuali :

• Kurang makan sayur dan buah

• Kurang Konsumsi Lauk Hewani

• Konsumsi  gizi seimbang

• Hobi makan fastfood dan tidak biasa sarapan

Pencegahan anemia pada remaja  putri bisa dilakukan dengan mengkonsumsi Tablet Tambah Darah dalam seminggu

• 1 kali

• 2 kali

• 3 kali

• 4 kali