MODUL 3 - KELAS 7

No. HP

Atletik berasal dari kata atlon yang berarti ...

• Pertandingan

• Lari cepat

• Kebugaran

• Rekreasi

Menggeloranya kembali semangat berolahraga di kalangan masyarakat luas menyebabkan olahraga atletik pada awal abad ke ... berkembang pesat

• 19

• 20

• 18

• 21

Berikut merupakan manfaat dari olahraga jalan dan lari, kecuali ...

• Meningkatkan resiko penyakit jantung

• Nafsu makan membaik

• Badan sehat

• Otot-otot persendian lebih bugar

Salah satu permainan tradisional yang banyak melibatkan gerak jalan dan lari adalah ...

• Permainan benteng

• Congklak

• Bekel

• Gasing

Panjang lintasan pada lari jarak pendek adalah ...

• 50 - 400 m

• 50 - 800 m

• 100 - 800 m

• 100 - 1000 m

Nama lain dari lari jarak jauh adalah ...

• Marathon

• Smash

• Lob

• Atletik

Gerak maju langkah kaki yang dilakukan sedemikian rupa sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus adalah pengertian dari ...

• Jalan cepat

• Lari estafet

• Lari jarak jauh

• Lompat harimau

Pada gerak spesifik jalan cepat fase relaksasi, ciri khas dari fase ini adalah ...

• Berada di antara selesainya fase tarikan dan awal dari dorongan kaki

• Terjadi sangat singkat

• Tarikannya lebih lama

• Gerakannya selesai apabila badan berada di atas kaki penopang

Panjang lintasan pada lari jarak jauh adalah ...

• Lebih dari 3 km

• Kurang dari 50 m

• Kurang dari 1 km

• Semua jawaban salah