PRAANAYAMA

Delapan tahapan dalam beryoga di sebut ...

• Asta brata

• Astangga yoga

• Asta aiaswarya

• Semua benar

Pengendalian diri tingkat jasmani yang harus dilakukanntanpa kecuali, dalam astangga yoga disebut ...

• Asana

• Nyama

• Yama

• Samadhi

Di bawahini yang merupakan bagian-bagian dari astangga yoga adalah ...

• Yama, nyama, asana, pranayama,pratyahara, dhara,dyana, smadhi

• Yama, nyama, asana, pranayama,pratyahara, dhara,dyana, smadhi yoga

• pranayama,pratyahara, dhara,dyana, smadhi

• Semua benar

Pengaturan nafas keluar masuk paru-paru melalui lubang hidung dengan tujuan menyebarkan Prana (energi) ke seluruh tubuh, merupakan pengertian dari..

• Smadhi

• Yoga

• Asana

• Pranayama

Pada saat manusia menarik nafas dalam Yoga mengeluarkan suara ...

• So Ham

• Ham

• So

• Hamso

Pada saat mengeluarkan nafas dalam Yoga mengeluarkan suara ...

• So ham

• Ham

• Soo

• Semua benar

Arti kata dari HAM adalah

• Menarik nafas

• Diri sendiri atau saya

• Energi

• Cosmic

Bahasa yoga dalam penarikan nafas adalah

• Recaka

• Puraka

• Kumbaka

• Yoga

Bahasa Yoga dalam menahan nafas adalah

• Kumbaka

• Yoga

• Recaka

• Puraka

Bahasa Yoga dalam pengeluaran nafas adalah

• Kumbaka

• Yoga

• Recaka

• Puraka