Kebugaran Jasmani

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

• Kebugaran jasmani

• Ketahanan tubuh

• Kekuatan tubuh

• Daya tahan tubuh

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .

• Daya tahan tubuh

• Kelenturan persendian

• Kekuatan otot

• daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . .

• Tingkat kesehatan seseorang

• Kemampuan dalam melakukan aktivitas

• Derajat kebugaran jasmani

• Volume daya tahan yang tinggi

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan . . . .

• Cedera olahraga

• Ketegangan otot

• Gangguan kesehatan

• Pingsan akibat olahraga

bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan adalah:

• Kekuatan Otot

• Daya Tahan Otot

• Kelentukan

• Kecepatan

Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . .

• Kelenturan

• Kekuatan

• Kelincahan

• Daya Tahan

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .

• Daya tahan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Kelenturan

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .

• Kecepatan

• Kelincahan

• Kelenturan

• Daya tahan otot

Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan . . . .

• Kelenturan

• Daya tahan paru-paru/kardiovaskuler

• Daya tahan otot

• Kecepatan

Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan . . . .

• Daya tahan otot

• Kecepatan

• Kelenturan

• Kelincahan