pjok 2

agar dapat melakukan berbagai aktivitas dengan hasil yang baik, kita membutuhkan .... yang baik

• a. bekal makanan

• b. kebugaran jasmani

agar tidak mudah jatuh seseorang memerlukan... .

• a. keseimbangan

• b. kecepatan

di bawah ini merupakan bentuk latihan daya tahan adalah ... .

• a. joging

• b. lari zig zag

kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu tertentu di sebut ... .

• a. kekuatan

• b. kelincahan

gerakan push up dilakukan untuk melatih otot ...

• a. kaki

• b.lengan

kemampuan otot meregang secara maksimal di sebut dengan ....

• a. kelenturan

• b. kelincahan

keseimbangan yang dilakukan dengan berpindah tempat di sebut keseimbangan ... .

• lokomotor

• nonlokomotor

• statis

• dinamis

gerakan meliuk dilakukan untuk melatih ...

• keseimbangan

• kelenturan

gerakan naik turun bangku berfungsi untuk melatih kekuatan ...

• perut

• kaki

di bawah ini latihan yang berfungsi melatih kelincahan adalah ... .

• lari bolak balik

• lari 30 m