3er trimestre

El registro necesita de una fase previa de elaboración por parte del observador...

• Verdadero

• Falso

AGUA: 60% de la masa corporal. En la vida sedentaria 2 litros de agua al día. En un atleta la necesidad de líquidos es mayor. Durante el entrenamiento se  puede perder hasta 2-3 litros  de líquidos a través el sudor  (agua+ sales minerales)Una pérdida del 2% lleva a  una disminución del  rendimiento. Una perdida del 5% puede  llevar a la aparición de  calambres...

• Verdadero

• Falso

Antes de un entrenamiento ( 2 o más horas antes ) puedo o debo comer  hidratos complejos , (                   ) , (                           ) y (                                 ).

• Grasas, proteínas y verduras

• Vitaminas y sales minerales únicamente

• Dulce para subir el pico de glucosa

• Ninguna opción es correcta

Miller (2012), afirmó que los resultados de la prueba de Y-BALANCE TETS (YBT)  están relacionados con la prevención de lesiones, la inestabilidad de la rodilla y la recuperación tras una lesión...

• Verdadero

• Falso

Es una propiedad del organismo que engloba una serie de fenómenos que nos conducen o llevan  a mantener una situación interna estable.  el ejercicio afecta a este tipo interno, desgastando depósitos energéticos alterando la temperatura interna, disminuyendo los niveles de hidratación ,etcétera por lo que el organismo responde con diferentes estrategias para recuperar el equilibrio perdido., la reposición de sustratos energéticos la línea sustancial de desgaste se ponen en marcha para devolver al organismo a la situación de reposo.

• Plasticidad intestinal

• Eritropoyesis

• Homeostasis

• Sindrome "Burn Out"

Algunos de los MÉTODOS Y MEDIOS DE RECUPERACIÓN : INTRA E INTERSECCIÓN son :

-Masaje, sauna, recuperación activa , inmersión en el agua ,técnicas fisioterapéuticas ,horas de sueño, electroestimulación y técnicas fisioterapéuticas...

• Verdadero

• Falso

Dime que herramientas son correctas para la recogida de información.

Debemos saber que las hojas de cálculo no permiten añadir infinitas hojas nuevas dentro del mismo archivo, lo cual es muy útil ya que  podemos usar un mismo archivo para registrar a muchos deportistas, o para recoger información de un deportista de múltiples test (fuerza, ADM, resistencia, coordinación…)

• Verdadero

• Falso

¿Cómo función tiene la clorhexidina o el Betadine común en una herida?

En una quemadura eléctrica, en una situación donde hay que apartar a una persona del foco...

• Antes de tocar a la persona cortar la corriente

• Limpiar las heridas con agua tibia

• Realizar RCP, seguramente la persona esté consciente

• Pedir ayuda hasta que la persona se desvanezca