306資訊安全與健康30題

阿威因為網路沉迷，最近開始出現暴力傾向，請問阿威的家長應該帶他到醫院看哪一科門診？

• 精神科
• 內科
• 復健科
• 神經科

「戒斷症狀」是指，當中斷或停止使用某種令人上癮的物質後，生理或心理上所產生的不適。請問，網路沉迷的戒斷症狀與下列哪一種情況類似？

• 食物中毒
• 藥物中毒
• 酒精中毒
• 一氧化碳中毒

網路已經是現代生活中不可或缺的事物，下列哪一個關於網路使用的描述是「正確」的？

• 正當使用：健康的用來促進個人的工作績效與生活便利
• 不當使用：過度使用網路而忽略現實生活的活動，影響生活作息
• 一般人所謂的「網迷」通常包含過度使用者和成癮者
• 以上皆是

下列哪個現象可能是網路沉迷的徵兆，當自己或家人出現該行為時必須要提高警覺？

• 每日固定上網1小時
• 熬夜玩線上遊戲
• 可以自己控制電腦使用時間
• 不玩線上遊戲

上網時間過多、過度依賴網路，可能會造成網路沉迷。因此，學習管理上網的時間可以避免發生沉迷的問題，請問還有什麼技巧可以幫助我們避免過度上網？

• 遇到問題時，不只是從網路上尋找答案。
• 邀請朋友一起玩臉書或是手機遊戲。
• 每天都上傳照片更新自己的網路相簿。
• 和級數高的遊戲玩家做朋友一起打怪。

沉迷於網路的使用者，其生活容易受到影響，而導致作息的不正常，因此可能出現哪一種狀況？

• 常常睡不飽，且沒使用網路就會焦躁易怒。
• 專注力提升，學習效率增加。
• 用餐次數減少，達到健康減肥塑身的效果。
• 養成早睡早起的習慣。

長時間沉迷上網容易造成生理傷害，可能導致以下哪一種狀況？

• 近視數度減少。
• 神清氣爽。
• 手腕關節發炎。
• 容光煥發。

沉迷於網路的使用者，其生活容易受到影響，而導致作息的不正常，因此可能出現哪一種狀況？

• 常常睡不飽，且沒使用網路就會焦躁易怒。
• 專注力提升，學習效率增加。
• 用餐次數減少，達到健康減肥塑身的效果。
• 養成早睡早起的習慣。

有些人喜歡上網追劇，常常因此忘了時間，對於這樣的行為，以下敘述哪一項正確？

• 最好培養其他的休閒娛樂或運動嗜好，多到戶外活動。
• 只要吃飯睡覺時間正常，其他時間都在上網追劇也沒關係。
• 上網追劇並不算是網路沉迷的行為。
• 上網追劇才能和其他人有共同的話題，有助於社交，所以不需要限制上網的時間。

下列哪一種方式可減少網路沉迷的狀況發生？

• 控制使用電腦或手機的時間，多多參與戶外活動。
• 禁止玩線上遊戲。
• 嚴選有助身心靈成長的網路影片。
• 只在有限時特惠的時段進行網路購物。