PAT PJOK

Sikap permulaan menirukan burung bangau adalah….

• berdiri tegak, kedua tangan terentang

• angkat kaki kiri kebelakang

• angkat kaki kanan ke belakang

• berdiri selama 5-8 hitungan

Saat melakukan gerakan kapal terbang, posisi tangan harus….

• direntangkan

• ditekuk

• dihimpit

• lurus ke depan

Gerakan meloncat melewati rintangan diawali dengan sikap …..

• berlari

• jongkok  

• berdiri tegak

• membungkuk

Saat melakukan gerakan di samping, kaki harus diputar ke arah….

• samping

• depan

• kanan

• kiri

Saat melakukan gerakan menggantung, kita berayun ke depan dan belakang sebanyak … ayunan.

• satu

• dua

• tiga

• empat

Posisi tangan sesuai gambar disamping ialah….

• ke depan 

• ke samping 

• ke atas

• ke bawah

Pada saat melempar, pandangan mata diarahkan ke arah ....

• depan

• belakang

• atas

• bawah

Gerakan mengayun tangan dapat memperkuat otot bagian ....

• paha

• bahu

• leher

• tulang

Bergerak menirukan awan tertiup angin dibagi menjadi … gerakan.

• satu

• dua

• tiga

• empat

Gerakan bertumpu bermanfaat untuk melatih ….

• kelenturan

• keseimbangan

• kelincahan

• kekuatan