Saúde e Qualidade de Vida

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS, 1946), saúde significa:

• Praticar atividade física todos os dias.

• Ausência de doenças, apenas.

• Ser ativo no dia-a-dia.

• Bem-estar físico, mental e social.

De acordo com a OMS, ​ qualidade de vida é:

• a percepção​ que o indivíduo tem da sua inserção na vida, no contexto da ​cultura e sistema de valores nos quais ele vive em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações .

• o que o indivíduo pensa da vida.

• o bem-estar físico, mental e social.

Com a atividade física eu posso:

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ter uma qualidade de sono ruim.

controlar meu peso corporal.

Diminui minha densidade óssea.

Atividade Física ou Exercício Físico?

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Exercício Físico

Atividade Física

Exercício físico ou atividade física?

b

Atividade física

Exercício físico

Exercício físico ou atividade física?

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Exercício físico

Atividade física

Exercício físico ou atividade física?

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Exercício físico

Atividade física

Exercício físico ou atividade física?

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Exercício físico

Atividade física