Les relations harmonieuses

Il peut arriver que je sois en colère même si je sais que c'est un accident et que l'autre n'a pas posé le geste intentionnellement.

• vrai

• faux

Prendre des respirations profondes peut m'aider à me calmer.

• vrai

• faux

Lorsque tu te concentres sur le négatif, cela ne t'aide pas à résoudre tes...

Quels sont les moyens que tu peux utiliser pour comprendre ce qui s'est passé.

• Discuter avec l'autre.

• Écouter ce que l'autre a à dire.

• respirer pour être calme.

• m'éloigner

La gratitude peut t'aider à te sentir mieux. Qu'est-ce que la gratitude?

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Il y a 5 étapes pour pardonner à un ami. Écris-moi les mots manquants dans mes phrases.

1. Nomme l'_______ que tu ressens.

2. Trouve le bon moment pour ______ à l'autre personne.

3. Explique clairement l'émtoion que tu ressens en parlant au "__".

4. Laisse l'autre personne s'exprimer dans l'___________.

5. Accepte que tout le monde peut faire des _______.

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Crois-tu que tu peux aider un ami qui vit un stress? Comment?

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