Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .

• Zat makanan atau zat gizi

• Lemak

• Hidrat arang atau karbohidrat

• protein

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .

• Protein, mineral dan protein

• hidrat arang, lemak dan protein

• vitamin, mineral, protein dan air

• protein, mineral dan air

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

• pertumbuhan jasmani

• pertumbuhan mental

• daya tahan tubuh

• pencegahan penyakit

Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .

• intelektual

• kesehatan

• aktivitas bergerak

• perkembangan mental

Pasangkan zat makanan yang sesuai dengan gambar

• karbohidrat

• 
• protein

• 
• lemak

• 
• vitamin dan mineral

• 

Sesuai dengan fungsinya, zat gizi dapat digolongkan menjadi tiga. Pasangkan zat gizi berikut sesuai fungsinya

• vitamin, mineral, protein, dan air

• Zat pembangun

• protein, mineral, dan protein

• Zat tenaga

• hidrat arang, lemak, dan protein

• Zat pengatur

Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. penyakit akibat kekurangan kalori disebut . . .

• kwashiorkor

• marasmus

• kurang zat gizi makanan

• kurang kalori protein

Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Keadaan semacam ini disebut . . . .

• kelebihan gizi

• kekurangan gizi

• gizi seimbang

• gizi salah

Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .

• protein dan lemak

• protein dan hidrat arang

• protein, lemak, dan hidrat arang

• lemak dan hidrat arang

Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari-hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

• daya kerja

• kesehatan

• daya tahan tubuh

• pencegahan penyakit