US PJOK 23

Tahun 2006 telah dilakukan pertandingan sepak bola indonesia vs malaysia , tetapi saalah satu tim sepak bola malaysia melakukan sebuah pelanggaran , dan mendapatkan sebuah kartu, Kartu merupakan tanda bahwa seorang pemain telah melakukan pelanggaran.Tanda bahwa seorang pemain di keluarkan dari pertandingan , kartu yang didapatkan oleh tim malaysia adalah kartu berwarna ..

• Hijau

• Merah

• Kuning

• Putih

Latihan menendang sangat di butuhkan di sepak bola. Pemain sepak bola harus bisa menendang dengan tepat dan akurat dan semua itu tidak terlepas dari latihan yang rutin. Latihan menendang bola yang bertujan untuk menembakan bola dengan keras, tetapiarah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola dengan menggunakan....

• Kaki bagian dalam

• Kura-kura bagian dalam

• Punggung kaki

• Kura-kura bagian luar

Gambar berikut merupakan gambar bola ...

• Bola kasti

• Bola basket

• Bola voly

• Bola takraw

Takraw memiliki banyak tehnik yang dimana tehnik-tehnik tersebut harus diawali  dengan latihan yang cukup agar bisa mencapai tehnik tersebut, karna seorang atlet takraw haruslah bisa menguasai semua tehnik sepak takraw agar bisa bermain dengan baik. Manakah dibawah ini tehnik dasar untuk bermain sepak takraw......

• Sepak kuda ( sepak kura )

• Sepak sila

• Heading

• Mengontrol

Dalam pertandingan sepak bola,taktik pertandingan dengan tujuan untuk merampas bola dan membersihkan bola dari daerah berbahaya agar selamat dan tidak terjadi kemasukan gol maka harus membuat strategi yang baik dari tim . Strategi (taktik) apakah yang harus di gunakan.......

• Taktik tim

• Taktik individu

• Taktik penyerangan

• Taktik pertahanan

Bola voli adalah  salah satu olahraga yang populer dari dulu sampai sekarang sehingga banyak orang yang memainkan nya  baik itu pria ataupun wanita dan permainan bola voli juga sering di pertandingkan di seluruh dunia. Bola voli juga memiliki beberapa tehnik dasar yang harus dimiliki setiap atlet voli. Kedua kaki dan tangan di buka selebar bahu ,lutut dan pinggul di rendahkan,dorong bola dengan kedua tangan(lengan) di rapat kan,gerakan ini di sebut.....

• passing  bawah

• passing atas

• smash

• servis

Berapakah ukuran dari lapangan sepak bola ..

• 200 x 110 m

• 100 x 110 m

• 110 x 101 m

• 120 x 110 m

Dalam permainan bola voli tentunya setiap tim mempunyai strategi agar biasa memenangkan pertandingan. Pertahanan sistem dengan melakukan strategi tiga orang pemain bertugas untuk memblock, satu orang bertugas mempertahankan kawasan tengan dan dua orang bertugas untuk memoertahankan kawaasan belakang, ialah pertahanan sistem……

• 3 : 1 : 2

• 3 : 2 : 1

• 3 : 0 : 3

• 1 : 3 : 2

Atletik pada dasranya di perlombakan  dilapangan khusus yang di pasang matras dan banyak nomor yang diperlombakan. Salah satu nomor yang diperlombakan yaitu lari, baik itu lari jarak jauh, lari jarak pendek, lari sprint, lari menengah, lari gawang, lari estafet dan marathon.

Berapakah nomor lari jarak pendek yang diperlombakan………

• 100m, 200m, dan 300m

• 100m, 200m, dan 400m

• 200m, 300m, dan 400m

• 300m, 400m, dan 500m

Ada beberapa atlet atletik yang mampu membawa harum nama Indonesia dalam kanca Internasional dan semua itu mereka capai dengan latihan yang sangat serius. Salah satu atlet atletik yang  mengharumkan nama Indonesia yaitu Muhammad Zohri. Muhammad Zohri merupakan pelari yang berasal dari daerah Lombok, NTB. Ia berhasil meraih mendali emas dan menjadi juara dunia pada kejuaran dunia atletik 2018 kategori lari 100m.  Kategori lari apakah yang di ikuti oleh zohri pada kejuraan dunia atletik pada tahun 2018…….

• Lari jarak jauh

• Lari jarak menengah

• Lari sprint

• Lari maraton