Ulangan Akhir Tahun PJOK Kelas 6

Saat menghindari lawan dalam permainan sepak bola, gerak berlari yang dilakukan adalah?

• A. lurus

• B. zig zag

• C. putus-putus

• D. lambat

variasi gerak menahan dan mengoper bola dalam permainan sepakbola menggunakan bagian kaki yaitu ....

• A. tumit kaki

• B. telapak kaki

• C. kaki bagian dalam

• D. ujung kaki

Variasi gerak berlari pada sepak bola dapat dikombinasikan dengan gerak?

• A. menahan dan mengumpan bola

• B. memukul

• C. memutar

• D. berbelok

Variasi gerak berlari yang harus kamu lakukan setelah melakukan pukulan dalam permainan kasti adalah ....

• A. lari santai

• B. lari lurus

• C. lari dan mengelak

• D. lari lambat

Tujuan variasi gerak elakan dan pukulan pada pencak silat adalah ....

• A. menghindari serangan lawan

• B. menahan serangan lawan

• C. menghindari serangan lawan sekaligus menyerang

• D. menyerang lawan yang lengah

Berikut ini bukan merupakan gerak pukulan dalam pencak silat, yaitu

• A. pukulan depan

• B. pukulan belakang berputar

• C. pukulan tebasan

• D. pukulan bandul

Berikut ini yang merupakan tes kebugaran jasmani pada unsur daya tahan jantung dan paru-paru adalah ....

• A. tes baring duduk

• B. tes lari cepat 40m

• C. tes push up selama 1 menit

• D. tes lari 5 kilometer

Latihan berjalan seperti tampak pada gambar adalah merupakan kombinasi pola gerak dominan ....

• A. bertumpu dan keseimbangan

• B. berpindah dan keseimbangan

• C. bertumpu dan berpindah

• D. berpindah dan tolakan

Tindakan pertama untuk menangani luka memar adalah ....

• A. mengolesi dengan balsem

• B. memberi obat anti nyeri

• C. memijat bagian yang memar

• D. mengompres dengan es

Tindakan yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit demam berdarah adalah ....

• A. melakukan gerakan 3M

• B. menumpuk sampah dibelakang rumah

• C. membakar sampah kering.

• D. membiarkan rumput tinggi agar hijau