ALIMENTACION SALUDABLE

¿Que aporta una buena alimentación saludable?

• Aporta grasas trans y proteínas al cuerpo

• Aporta nutrientes y energía a nuestro cuerpo

• Todo tipo de grasas y carbohidratos

• Todas las anteriores

¿Cual es una de las características de la alimentación saludable?

• Tiene que ser completa

• Tiene que ser grasosa

• Tiene que ser mínima

• Tiene que tener absolutamente todo en exceso

¿Cual de estos datos es un verdadero de la alimentación saludable?

• Comer mucho te hará sentir mejor

• Comer solo mejora tu estabilidad emocional

• Comer despacio te ayudara a ser mas feliz

• Las pepas de aguacate te hidratan durante el dia

¿Que elementos contiene el zumo de naranja?

• VITAMINAS

• AZUCAR

  VITAMINAS

• CALCIO

  FIBRA

• TODAS LAS ANTERIORES

¿Que enfermedades puede causar la mala alimentación?

• POBLEMAS DE ESPALDA

• OBESIDAD

  CALAMBRES

• GRIPE

  TOS

• TODAS LAS ANTERIOES

¿Cuantas comidas son recomendables consumir al día?

• 3

• 1

• 5

• 4

¿Que tipos de dietas menciona el video?

• SOLO CARNES

• GRASOSA

  VITAMINICA

• KETO

  PALEO

  DETOX

  SIN GLUTEN

• CARBOHIDRATICA

¿Cuales son los trastornos alimenticios mas comunes?

• Hipertension

• Anorexia

  Bulimia

• Ansiedad

• TDAH

DIARIAMENTE

¿CUANTOS LITROS DE AGUA ES RECOMEDABLE TOMAR?

• 2 VASOS

• 2-3 LITROS

• 5 LITROS

• 1/2 LITROS

¿La salud mental también influyen en la buena alimentación de una persona?

• SI

• NO