Domínio dos Conhecimentos 2ºP 10 ano

Como resposta à prática do exercício físico, o organismo adapta-se, melhorando as suas principais funções orgânicas

• Verdadeiro

• Falso

A consequência a longo prazo da prática regular de exercício físico é o aumento da frequência cardíaca e da frequência respiratória.

• Verdadeiro

• Falso

Aponte a que níveis se fazem sentir os benefícios da prática regular de atividade física:

• Morfológico

• Psicológico

• Social

• Todas as afirmações estão corretas.

A nível morfológico os benefícios da atividade física são:

• Crescimento ósseo

• Desenvolvimento muscular

• Redução do tecido adiposo

• Todas as afirmações são verdadeiras

O aumento do nível de autoestima e a redução dos níveis de ansiedade e stress são dois benefícios da atividade física a nível Psicológico.

• Verdadeiro

• Falso

A atividade física promove a relação com os outros.

• Verdadeiro

• Falso

Os indicadores da aptidão física são:

• 1.    Frequência cardíaca

  2.    Frequência respiratória

  3.    Ciclo respiratório

   

• 1.    Frequência cardíaca

  2.    Frequência respiratória

• 1. Frequência Cardíaca

• Todas as afirmações estão erradas

A frequência cardíaca é:

• O número de batimentos do coração por minuto

• O número de batimentos do coração por segundo

• O número de batimentos do coração por hora

• Todas as afirmações estão erradas

A frequência respiratória é:

• O número de inspirações por minuto

• O número de inspirações ou expirações por minuto

• O número de expirações por minuto

• Todas as afirmações estão erradas

Podemos controlar a frequência cardíaca

• No peito

• Na artéria carótida

• Na artéria radial

• Todas as afirmações estão corretas