Egészséges étkezés 1.

Hány órát alszol naponta?

• >4

• 5-6

• 7-8

• 8+

Hányszor étkezel egy nap?

• 1-2

• 3-4

• 4-5

• 5+

Naponta hány gramm zöldséget/gyümölcsöt fogyasztasz?

• >50 g

• 50-200 g

• 200-400 g

• 400+ g

Mennyit mozogsz egy nap?

• 0-10 perc

• 20-30 perc

• 30-50 perc

• 60+ perc

Fogyasztasz rendszeresen valamilyen koffeintartalmú italt?

• Igen

• Nem