fruits

الفواكه غنيه ؟

• املاح معدنيه +فيتامينات

• سكريات

• املاح معدنيه

• فيتامينات

الفواكه غنيه بشكل خاص على فيتامين ؟

• B12

• A

• O

• C

الفواكه غنيه بالفيتامينC :

• تساعد على الوقايه من لامراض

• الذي يساعد على الوقايه من امراض السكر

الفواكه المجففه غنيه ب :

• الماغنيسيوم

• كالسيوم

• الاملاح المعدنيه

• جميع ما ذكر

تحتوي الفواكه على الياف غذائيه ؟

• نعم

• لا

هل الفواكه مفيده لجهاز الهضم ؟

• لا

• نعم

الفواكه في اي طبقه من الهرم الغذائي؟

• 8

• 2

• 4

• 3

كم يجب استهلاك الفواكه ؟

• كميات متوسطه

• كميات صغيره

• كميه كبيره

هل توافق ان الفواكه غير صحيه؟

• الى حد ما

• نعم

• لا

• موافق جدا

فوائد الالياف الغذائيه في الفواكه :

• الدماغ

• القلب

• الفم

• جهاز الهضم