اساليب الحياة الصحية

الاكثار من الوجبات السريعة يعد من اساليب الحياة الصحية

• صح

• خطأ

تحتوى الوجبات السريعة على نسب عاليه من

• النشويات المفيدة للجسم

• الدهون الضارة بالجسم

• البروتينات الضارة بالجسم

لكى اتابع الحصص اليومية لا بد وان يكون جهاز الكمبيوتر

• قريب جدا من العين حتى استطيع متابعة الدرس

• بعيد جدا عن العين

• يكون بعيد مسافه كافيه كى احافظ على صحية العين وفى نفس الوقت اتابع دروسى بنشاط

شرب المياه على الاقل لترين فى اليوم

• مفيد جدا لصحة الجسم

• مضر لصحة الجسم

• لا يؤثر فى صحة الجسم

شرب المياة الغازية مضر جدا ويوثر على العظام مما يسبب هشاشة العظام والاضرار بصحة الاسنان

• عبارة صحيحة

• عبارة خاطئة

من العادات السيئة هى السهر لاوقات متاخره وعدم اخذ القسط الكافى من الراحة

كم عدد ساعات النوم الكافية للانسان

• 6-8 ساعات

• 4-5 ساعات

• 10-12 ساعة

ممارسة الرياضه بشكل يومى لمدة 30 دقيقة على الاقل مهم جدا للحفاظ على بناء جسم قوى

• العبارة صحيحه

• العبارة خاطئة

ماهى اساليب الحياة الصحية التى تمارسها بشكل منتظم

هل تمارس رياضة معينة مره واحدة على الاقل اسبوعيا ؟ وما هى هذه الرياضة