Quiz alimentation

Les matières grasses ...

• t'apportent de l'énergie mais si tu en manges trop, alors il y a danger pour ton corps.

• t'apportent du calcium pour bien grandir

• Il faut en manger avec modération

• te permettent de bien digérer et te donnent beaucoup de vitamines

Les féculents ...

• apportent des sucres lents. Il te donnent de l'énergie pour toute la journée

• te permettent de bien digérer et te donnent beaucoup de vitamines

• apportent du calcium pour bien grandir et garder des os solides

• permettent de renouveler tes cellules

Quel est le bon ordre de la pyramide alimentaire ?

• Boissons non sucrées, féculents, légumes et fruits, produits laitiers, viandes, matières grasses, sucre

• Féculents, boissons non sucrées, matières grasses, viande, produit laitiers, légumes et fruits, sucre

• Boissons son sucrées, légumes et fruits, féculents, viande, matières grasses, produits laitiers, sucre

• Légumes et fruits, féculents, boissons non sucrées, produits laitiers, viande, matières grasses, sucre

La dépense énergétique varie en fonction :

• du métabolisme de base

• de l'action dynamique spécifique des aliments

• de l'activité physique

• de la thermorégulation

Trouvez l’intru

• Pâte

• Riz

• Lentille

• Brocolis

Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il faut...

• Limiter le sucre

• Manger moins de viande

• Grignoter entre les repas

• Manger des fruits et légumes

En sautant le petit-déjeuner, je ne grignoterais pas la matinée

• VRAI

• FAUX

Par jour, il faut boire

• 50cL de soda

• 1.5L d'eau

• 1L de soda

• 4L d'eau

Quel est le repas le plus important de la journée ?

• Le petit-déjeuner

• Déjeuner

• Diner

• Gouter

Qu'est-ce que le "nutriscore" ?

• Système d'information nutritionnel créé par Santé Publique France

• Le logo est présent sur l'avant des emballages pour mieux vous informer sur la valeur nutritionnelle des aliments

• Un score composé de chiffres

• Un score composé de lettres