SUMATIF TENGAH SEMESTER GENAP KELAS 5

Dian berlatih meompati peti lompat, aktivitas tersebut termasuk kategori senam...

• Ketangkasan

• Akrobatik

• Keindahan

• Irama

   Ketika akan melakukan gerakan mengayun pada palang besi, kita harus menguasai gerakan...

• Meniti

• Melompat

• Melempar

• Menggantung

Gambar di samping merupakan kombinasi  gerak dominan yaitu...

• Bertumpu, bergantung, dan menolak      

• Melayang, mendarat dan bergantung

• Tolakan, putaran, dan mendarat

• Bergantung, berayun dan mendarat

  

Berjalan di balok titian bertujuan melatih...

•      Kekuatan

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Kecepatan

  

Bentuk aktivitas lain yang dapat melatih keseimbangan yaitu...

•   Sikap pesawat terbang

• Push Up

• Squat Jump

• Lompat katak

Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama menyentuh lantai saat mendarat adalah...  

•   Kedua tumit

• Kedua tangan

• Persendian kaki

• Ujung telapak kaki

 

Kedua lutut di tekuk, agar memperoleh lompatan sehingga lompatan menjadi lebih jauh adalah...

•   Melompat

• Tolakan

• Melayang

• Mendarat

 

Berikut ini yang termasuk gerak dasar pada senam irama adalah...

•  Menggantung

• Berlari

• Berpindah tempat

• Ayunan lengan

 

Ketika melakukan lompat kangkang, saat berada di atas peti anggota tubuh yang bertumpu adalah...

• Kedua kaki         

• Kedua tangan

• Punggung

• Tangan dan kaki

 

Gerakan yang dilakukan dengan mengikuti iringan musik atau hitungan adalah pengertian dari...

• Senam ketangkasan      

• Senam lantai

• Senam irama

• Senam bugar