El estrés

¿Alguna vez que te sentiste estresado o estresada?

• Si

• No

¿Que haces para manejar el estrés?

• No hago nada

• Busco ayuda profesional

• Trato de manejar las situaciones que me generan estrés

• No se como manejarlo, solo dejo que pase el tiempo

¿Cómo podemos identificar cuando una persona está estresada?

¿Qué síntomas se presentan en el estrés?

• A. Malestar estomacal, solor de cabeza, dolor de espalda, peso en el pecho.

• B. Tensión muscular, dolores de cuello y hombros, falta de concentración.

• A y B correctas

• C. Respiración acelerada, sudoración y temblores.

¿Qué podemos hacer para manejar el estrés?

¿Qué podemos hacer para ayudar a otros a controlar su estrés?