Latihan STS Sem 2 Kelas 4 PJOK

  Gerak tubuh yang di ikuti irama atau iringan musik  disebut gerak …

• gerak badan

• gerak jalan

• gerak berirama

• gerak

  Gerak  berirama harus dilakukan secara …

•    terputus putus

• terus menerus

• pelan-pelan

• cepat dan kuat

  Berikut yang tidak dapat digunakan sebagai iringan aktifitas berirama adalah …

• tepukan

• hitungan

• suara musik

• suara angin

Sikap yang digunakan untuk mengawali dan mengakhiri gerak senam irama adalah …

• jongkok

• kaki kangkang

• duduk bersimpuh

• sikap sempurna

Langkah keseimbangan dapat diawali dengan melangkahkan kaki kanan yang disusul melangkahkan kaki kiri lalu diletakkan ...

• di depan kaki kanan

• sejajar kaki kanan

• menggantung disamping kaki kanan

• dibelakang kaki kanan

Yang bukan termasuk pola gerak dasar dalam aktivitas gerak berirama adalah ....

• a.    Pola gerak langkah kaki

• a.    Pola gerak ayunan lengan

• a.    Pola gerak kepala

• pola gerak jari

Yang termasuk contoh pola gerak ayunan lengan senam adalah

• a.    Ayunan kepala ke atas dan ke  bawah.

• a.    Ayunan lengan ke depan dan ke belakang.

• Berjalan langkah kaki biasa

• a.    Berjalan langkah kaki rapat                                                        

1Alat yang digunakan dalam aktivitas gerak berirama adalah

• matras

• palang tunggal

• tape recorder

• stopwatch

manfaat yang paling tepat dari melakukan aktivitas gerak berirama adalah

• a.     Dapat meningkatkan kebugaran.

• Dapat meningkatkan kekuatan

• Dapat meningkatkan kemandirian

Peralatan yang digunakan agar badan bisa mengambang di air adalah…..

• baju renang

• kaca mata

• baju ganti

• pelampung